茉莉花茶飘香 准妈妈适合饮用吗？

茉莉花茶是众多茶类饮品中比较独特的一种，它香气馥郁而清幽，茶味鲜爽而甘美，饮用之后沁人心脾。而且它还有很多保健功效，比如解暑、预防肥胖、杀毒消炎等等，可是，这样好的茶饮以于孕妇朋友们来说是否适宜饮用呢？

专家提示孕妇适量喝茉莉花茶有益，孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，或者是淡绿茶，对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的，但是孕妇是不能喝浓茶，或者喝太多的茶。

喝茉莉花茶的好处

1、能够帮助肠胃消化、促进血液的循环、还可以有效防止妊娠水肿。

2、可以补充*的维生素c，没有饮茉莉茶的孕妇可以多吃些带有维生素c的食物这样有利于胎儿对铁的吸收。

注意事项

常饮茉莉花茶的好处虽然有很多，但是怀孕期间还是不可贪杯哦，尽可能的少喝些茶类的饮品。茶虽然好处很多，但其中比较含有咖啡碱。咖啡碱会对孕妇产生兴奋这样对胎儿会造成影响。

孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大，而且有益。

饮用这种茶虽然可以起到保健的作用，不过对于怀孕的特殊时期，根据自己的情况适量的饮用才是科学的方法。