孕期饮食健康：远离高脂饮食

对于孕期的营养，每个准妈妈都有自己的饮食方法，不过，在现实生活中，我们看到一些准妈妈在饮食中常常加入一些高脂食物，大家认为这样的方法可以为自己和孩子提供足够的营养，其实这样的做法和认为并不正确。

准妈妈生下一个宝宝是非常艰辛的，因此准爸爸会想很多方法来帮助准妈妈进行调养补充营养，可是，根据调查显示，准妈妈在孕期不宜吃高脂食物，经常食用高脂食物会大大增加心血管病的几率。

爸爸妈妈们的都希望自己的宝宝健康聪明，可是你是否意识到孕期饮食对未来子女的健康有很大的影响呢?孕期高脂饮食容易使胎儿日后在代谢和心血管方面发生异常，增大患心血管疾病的几率。

一些研究显示，母亲在孕期经常摄入高脂饮食，与胎儿日后发生的代谢和心血管方面异常有直接联系，容易增大患心血管疾病的几率。尽管胎儿出生后父母注意给他们提供健康饮食，但在成年后患高血脂和高血压的几率仍大于其他人。

应对法：孕妇在怀孕期间每天摄入的脂肪量不应超出一天食物总热量的30%，以免成年后引发心血管疾病。

妊娠期间我们希望大家能够保持膳食上的平衡，因为只有这样才能保证腹中宝宝的健康发育。

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