孕期糖尿病饮食调理五要点

在孕期，很多的女性朋友都会出现不同程度的身体健康问题，孕期糖尿病更是很常见的一种，当孕期的朋友们发生了这种问题的时候，我们在接受治疗的时候，也可以在日常的饮食中做出合理的调整，来让我们恢复身体的健康还不伤及腹中的小宝宝。

饮食调整要注意下列几点：

1、饮食量要控制。患糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

2、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

5、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的饮食。

孕期疾病是每个处于孕期的朋友们都不想面对的问题，但是，如果发生了，也需要我们必须用科学的方法来应对才对自己和孩子有利。

好文推荐:

专家解答怀孕的常见问题>>>

孕期糖尿病 饮食调理五要点