小编推荐：孕期营养汤类食谱大全

孕期的营养补充，除了维生素外，还有最关键的一项，那就是孕期营养汤了，下面小编为您推荐孕期营养汤类食谱大全。

汤的营养丰富，有利于吸收，是孕期食谱不可或缺的一种。所以，准妈妈在孕期补充营养时可以多煲汤哦。

一、清汤鲤鱼丸

鲤鱼含丰富优质蛋白，*消化吸收率可达96%，并能供给*必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。清汤鲤鱼丸是孕期的一款好食谱。

主料： 鲤鱼 500克

辅料： 松蘑(干) 50克

调料： 料酒 15克 香油 5克 盐 4克 大葱 15克 姜 5克 香菜 10克

制作工艺

将松蘑用温水泡发，去蒂洗净，下入开水锅内氽熟;葱姜切末，剩余的葱切成段;香菜择洗干净切末;鲤鱼肉洗净剁成茸，加少许水、料酒、香油、精盐、葱姜末拌匀，制成鱼丸;锅内添水烧开，加精盐、葱段，放入鱼丸煮熟，再放入松蘑、撒入香菜末即可。

二、乌骨鸡汤

乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素。乌骨鸡汤健脾补血，是孕期的一款好食谱。

主料： 乌骨鸡 500克

辅料： 枣(干) 50克

调料： 盐 4克 姜 5克

制作工艺

将雌乌骨鸡去毛及内脏，洗净后和生姜(切片)、大枣一起放入锅内，加水、盐适量，煮汤服食。