孕妇进补存在的一些误区

孕妇的健康护理是都很关注的，很多的人也是都关注孕妇的营养的，许多准妈妈在怀孕期间为了胎儿更好的发育，都会单独补充一些营养品，但也不能忽视一些误区的，下面介绍下孕妇进补存在的一些误区。

1、忌滥用人参

孕后，月经停闭，孕妇处阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。

2、忌滥用补药

再好的补药，也要经过*代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，会对孕妇及胎儿产生程度不一的影响。有的孕妇用了大量蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸等，也会损伤孕妇和腹中胎儿。

3、忌热性食品

孕妇不能多吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味甘、凉之物，如西红柿、生梨、桃子，少吃桂圆等。

孕妇在饮食方面需要注意：多吃五谷杂粮。

五谷杂粮实际上都是植物的种子，那个种子埋在地里面，第二年可以长出一个完备的植物来，它是植物高度精华的浓缩。所以说，为什么我们的老祖先给我们留下来这个饮食习惯，五谷为养，五谷杂粮是专门养身体的，这个东西一方面它是植物高度的浓缩，而且它有生机，它放在土壤里有生命力，可以发芽，可以长大。孕妇应该多吃一些这样的食品，让体内产生一种良好的生机勃勃的一种氛围。

上述就是对孕妇进补存在的一些误区的介绍，现在应该是有了解了吧，对于准妈妈的健康护理是一定不能忽视的，希望每个准妈妈都能健康。