孕妇的营养食谱_寻医问药网

怀孕的人往往对食物很挑剔，下面给各位准妈妈介绍一种既营养有美味的孕妇的营养食谱：核桃仁纸包鸡。赶紧动手跟着我做一做吧!核桃仁纸包鸡的特点是喷香、脆，鲜、嫩，营养丰富。

食材：净鸡肉500克，糯米纸24张，核桃仁60克，鸡蛋2个，盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。

烹饪：鸡肉去皮，切成1毫米厚的薄片;核桃仁用开水泡一下削去皮，用花生油炸熟，切成小颗粒;葱、姜切成细末;鸡蛋去蛋黄，留蛋清。

鸡片用盐、麻油、白糖、胡椒面、葱姜末，核桃仁末、鸡蛋清拌匀。取糯米纸一张放在桌上，放上鸡片，包成一个长方形的纸包，沾淀粉以防纸包松开。

花生油烧至五成热，把糯米纸包好的纸包鸡下锅炸熟(纸呈金黄即可)，捞出放人盘中即成。

分析：此菜喷香、脆，鲜、嫩，营养丰富。