孕妈妈不能混吃的食物组合

孕妇的饮食是需要注意的，这是都知道的，现在也是有很多的人都很关注孕妇孕期的饮食的，有的食物也是应少吃的，下面就介绍一下孕妈妈不能混吃的4组食物。

鸡蛋与豆浆

鸡蛋和豆浆不可以在一起，因为这样会降低蛋白质吸收。

生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制*蛋白酶的活性，影响蛋白质在*内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低*对蛋白质的吸收率。

牛奶与巧克力

牛奶和巧克力一起吃，很容易发生腹泻。

牛奶中含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

萝卜与橘子

萝卜和橘子也不适合一起吃，因为会容易诱发甲状腺肿大。

萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。

菠菜与豆腐

菠菜和豆腐千万不要一起吃，因为这样会很容易易患结石症。

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被*吸收，不仅影响*吸收钙质，而且还容易患结石症。我建议这两样东西最好能分开吃，这样营养吸收会比较好。

以上就是对孕妈妈不能混吃的4组食物的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对孕妇的孕期护理，饮食也是要重视的，希望本文对您有帮助，希望每个准妈妈都能健康。