孕妇的食物有哪些宜忌?

孕妇也是特殊的人群，这也是都知道的，现在也是有很多的人都很关注孕期的护理的，对于孕妇的饮食也是都在关注的，那么孕妇的食物有哪些宜忌?

适宜食物

1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。

2、肉、蛋、奶类的选择：鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

3、蔬菜的选择笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

4、水果的选择苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类，新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。

以上就是对孕妇的食物有哪些宜忌的介绍，现在应该是有了解了吧，孕妇在孕期也是要知道有好的饮食习惯的，希望帮我对您有帮助，希望每个家庭都能生育聪明健康的宝宝。