孕妇不宜食用哪些食物

女性在怀孕以后，以前的某些饮食习惯要适当改变，以下8类食物在孕期最好少吃或者不吃。本文我们一起来看看相关内容。

(1)含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料。含有防腐剂、色素的各种罐头等食品也应尽量避免食用。浓茶含有高浓度鞣酸，在肠道内易与食物中铁结合沉淀，影响肠粘膜对铁的吸收利用。另外，咖啡中的咖啡因通过胎盘血循环进入胚胎，可造成胎儿基因突变或染色体畸变，导致胎儿畸形。

(2)油炸食品及香辣调料(小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉)。

(3)腌熏制品，如香肠、腌肉、熏鱼、腌制蔬菜等。因含亚硝胺可致胎儿畸形。

(4)生肉、生鱼、生鸡蛋及未煮熟的肉类食物。

(5)可疑的食物，如不新鲜的肉、鱼、贝壳类动物，发芽的土豆，霉变的花生，不能确认的野生蘑菇，以及开始变质的水果蔬菜等。

(6)热量过高容易使人发胖的食品以及过咸和过分辛辣的食品。如奶油、肥肉、糖果、糕点、巧克力等。

(7)容易流产食物：螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、山楂。

(8)其他：猪肝、菠菜、味精 桂圆、荔枝、石榴、限量吃西瓜。