怀孕初期孕妈妈的饮食注意事项

怀孕初期由于有大部分妈妈会出现较严重的早孕反应，所以一般没什么胃口，但是不吃东西不仅对孕妇身体，还影响胎儿的健康发育，那么怀孕初期的孕妈妈在饮食方面应该注意什么?

怀孕初期的孕妈妈在饮食方注意事项：

①白天尽量不要空腹。空腹时心情往往不好，易恶心、呕吐，所以要常备些点心。

②呕吐易使体内液体流失而疲倦，所以需要及时补充水分。呕吐严重的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。

③不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防止因消化不良或便秘而造成先兆流产。

④进食时，最好将固体食物与液体食物分开食用，正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤。

以上就是怀孕初期孕妈妈的饮食注意的全部介绍，希望孕妈妈能够养成健康的饮食习惯，为胎儿的健康成长补足营养。