准妈妈能吃樱桃吗

樱桃，是蔷薇科落叶灌木樱桃树的果实，味道酸甜，有促进食欲的功效。它的营养价值非常高，是在孕期和哺乳期女性的理想水果。

· 夏季樱桃上市，很多人都喜欢品尝，处于特殊时期的孕妇能吃樱桃吗?成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”。今天，小编通过分析樱桃的成分，来回答大家这个问题。

樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。

但是樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

通过小编的分析，大家对孕妇能吃樱桃吗?应该有所了解了吧，适当食用是无妨的，为了您和宝宝的健康着想，要管住自己的嘴，不要贪吃哦。