为保护宝宝视力提醒孕妇应少吃糖

由于科技的不断发达，人们对电子产品的依赖不断增加，以致现在很多人的视力逐渐减低，戴眼镜的人也是越来越多。然而这只是其中的原因，孕期的孕妇如果糖吃多了也会对宝宝的视力造成影响，所以为保护宝宝视力提醒孕妇应少吃糖。这是什么原因呢?下面一起随小编去了解下吧。

为了胎儿眼睛少吃这些食品

孕期摄入过量的糖分，不但会危害孕妇本人的健康，更会危及胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎等现象。宝宝出生后，产妇会成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，而影响宝宝的健康成长。

人们根据食物中含糖量的多少，将其分为高糖、低糖和无糖三大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物;低糖食物主要包括蔬菜、水果和肉类;无糖食物主要是各种食用植物油。

由此可看出，孕妈应拒绝的高糖食物包括：首先，不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖，及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。其次，高淀粉含量的食物也要注意少吃，或不吃，如土豆、粉条、红小豆、绿豆、闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏也要尽量少吃。