蜜烧红薯能促进胎儿生长发育

宝宝的健康是父母最大的心愿，那么如何在孕期做好这一点呢?蜜烧红薯孕妇常食能祛病强身，促进胎儿生长发育，防止便秘。下面一起来学习它的做法吧!

原材料：红心红薯500克，大枣、蜂蜜各100克，冰糖50克，植物油适量。

制作过程：

1、红薯去皮洗净，切成橄榄状;大枣洗净去核，切成细末。

2、锅置火上，放油烧热，下红薯炸至外表起壳，捞出沥油，锅复上火，清水烧沸，放入冰糖溶化后，倒入红薯，大火烧至汁稠，加入蜂蜜，撒入大枣末推匀，再煮5分钟装盘即成。

营养师友情提示：

本品晶亮红润，甜软味香;红薯含有大量胶原和黏多糖物质，是多糖蛋白质的混合物，也富含纤维素;蜂蜜有补中润燥、缓急解毒功效，孕妇常食能祛病强身，促进胎儿生长发育，防止便秘。

一款很适合孕期准妈妈食用的美食，不仅可以促进胎儿生长发育，而且还可以缓解准妈妈便秘，一举两得哦!