缓解妊娠呕吐?喝糯米稀粥

孕早期反应，十个准妈妈九个都感受过，刚刚怀上胎宝宝的身体在适应期总会出现各种不良反应，这是正常的生理现象。那么，妊娠呕吐怎么缓解好呢?怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食，不如喝点糯米粥来缓解。

缓解妊娠呕吐——糯米粥

〖原料〗：糯米30克。

〖制作〗：先将糯米洗净，加水煮至米烂成稀粥。

〖用法〗：每日4次，温热食。

〖疗效〗：益气和中。适用于怀孕2个月后发生呕吐，服药不见效者。

〖备注〗：禁食硬、冷食物。

附：其他相关食疗方

1、治妊娠呕吐：取新鲜苹果皮60克，大米30克炒黄，与水同煮，饮米汤。每日3次。

2、治妊娠呕吐：青橄榄不拘量，捣烂，水煎服。

3、葡萄食疗：葡萄营养丰富，味甜可口，主要含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂、维生素、钙、磷、铁等矿物质，所以具有良好的医疗效果，常食对于神经衰弱和过度疲劳有改善作用。尤其葡萄干是儿童、妇女和体弱贫血者滋补佳品。而葡萄的叶及根也可以做药用，水煎服可治妊娠呕吐、并有安胎、利尿、消肿的作用。

妊娠反应严重的准妈妈可以试试以上美食，对于缓解早孕反应效果明显，且适当的粥能缓和久吐的胃，对挽回孕妇胃口也有一定的帮助哦。