怀孕呕吐厉害怎么办

一些女性怀孕的时候，会经常出现恶心呕吐的现象，当出现严重的恶心呕吐时候，应该选择一些方法进行缓解，以免对孕妇的身体造成伤害，平时不要过度的暴饮暴食，也不要长时间的吃一些过于油腻的食品，平时应该选择一些比较清淡的食物，利于身体的消化，那么，怀孕呕吐厉害怎么办？

怀孕呕吐厉害严重度分成三级：

1.恶心，食欲不振，轻微呕吐：不要吃太多量，可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。

2.剧吐，一天吐好几次，应该由医生给予维生素或止吐针。

3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡，需要赶快就医，严重时需住院治疗。

孕吐与许多因素息息相关，比如受孕后*内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的四种疗法，可以帮你缓解痛苦，改善孕吐。

进食中如何缓解减少孕吐

1、少吃多餐：约2—3小时进食一次，每次只吃少量食物，以富含碳水化合物（例如苏打饼干）及蛋白质的食物为佳，并且避免吃太油腻的食物。

2、进食中不要喝汤，应在饭后一小时后才喝，这样比较不会有恶心感。

3、避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物，不要喝各种名目的饮料，对于某些特别容易引发恶心、呕吐的食物，也要尽量避免。

4、食用清淡、无刺激性的食物，避免用辣椒、胡椒、葱、蒜、姜来烹调食物。

5、选择季节性的蔬果，进食的量要控制好，特别是每天水果量不能超过300克。

6、吃饭后尽量避免平躺，应保持直立的姿势一段时间（约20分钟），以避免胃酸逆流造成恶心感。

7、若早晨起床后容易恶心，可以在前一天睡觉前吃少量的干面包、苏打饼、牛奶或优酪乳，再补充一点白开水。

当出现严重的呕吐现象时，应该及时的在自己的饮食方面进行调整，而且，应该适度的进行运动锻炼，因为我们身体的消化减少各种疾病的发生，尤其数可以缓解怀孕期间的一些呕吐现象，也是为了孕妇的身体健康，应该对这种呕吐的现象进行了解，因为它分为三个不同的等级，会有不同的症状表现。