怎么缓解孕吐 试试止吐食疗方

怎么缓解孕吐呢?怀孕初期很多的女性朋友们都会出现孕吐的情况，有些妈妈吐得非常的严重，吃什么吐什么，虽然这是正常的妊娠反应，但是会让准妈妈们非常的难受。那么怎么缓解孕吐呢?食疗方也是能有效的缓解孕吐的，下面我们为准妈妈们介绍一下缓解孕吐的食疗方!

孕吐是怎么回事？

孕吐是早孕反应的一种常见症状，一般会在怀孕第4-8周的时候开始，在12周过后有所缓解，不过也有部分准妈妈孕吐的现象会持续的时间更长。孕期准妈妈的胃酸分泌变少，胃肠的蠕动变缓慢，就会使得食物在胃里长时间停留，导致准妈妈在早上起床后或者吃过饭后发生恶心，呕吐，食欲下降的现象。轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即可自然消失，剧烈而持续性的孕吐对母子健康影响很大，应及时请医生治疗。

四款食疗方帮助止呕

1、麦门冬粥

功效：安胎，降逆，止呕。

配料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。

制作：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。

2、姜汁牛奶

功效：益胃，降逆，止呕。

配料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。

制作：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。用法：温热服，每日2次。

3、砂仁蒸鲫鱼

功效：利湿止呕。

配料：鲜鲫鱼250克，砂仁5克。

制作：砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。用法：佐餐食。

4、姜汁炒糯米

功效：补中益气。

配料：糯米250克，生姜汁3匙。

制作：炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。用法：每次1汤匙，每日2次，开水调服。5—7次有效。

孕吐是妊娠早期常见的一种早孕反应，怀孕之后，女性朋友们会出现食欲减退，清晨呕吐的情况，这是一种正常的反应，以上为大家介绍了缓解妊娠呕吐的食疗，大家可以试试，希望能给大家带来帮助!