如何利用饮食调节孕吐问题

对于妈妈们来说，在孕早期的妊娠反应是会给自己带来很多不适的，特别是孕吐比较严重的准妈妈们一定更希望了解一些能够缓解孕吐的方法，下面我们就给大家分享相关的孕期保健常识。

通常说的妊娠反应是指妇女在受孕后出现的恶心、呕吐、食欲不振、性欲骤减等孕期身心现象。妊娠反应重，呕吐剧烈要及早适当地处理，以防止反应进一步加重。如何防治呢?

首先，要解除思想顾虑，保证充分的休息和睡眠。

其次，应少量进餐，每2小时进少量的清淡、易消化食物，少吃油炸、高脂肪和味道过浓食物，牛奶也不宜饮用。

还有，做好镇静止吐工作。可口服鲁米那0.03克，每日3次，也可加服维生素B6、维生素C。也可适当服中药，以调气和中、降逆止呕为主。

早孕反应一般对生活和工作影响不大，不需特殊治疗，会在妊娠12周后自然消失。少数孕妇早孕反应严重，恶心、呕吐频繁不能进食，影响身体健康。如果按上述处理，妊娠反应仍没有减轻，甚至有加重的趋势，就应及时就诊，必要时要住院治疗。

此外，丈夫的“妊娠反应”同样也不可忽视。这种“丈夫妊娠反应”包括一些丈夫在得知妻子怀孕后，都会产生不同程度的焦虑心理。妻子怀孕后，丈夫的家务负担也随之加重。一些不理解丈夫、好挑剔难侍候的孕妇更会加剧丈夫的精神紧张，使丈夫产生倦怠心理。在妊娠期，一般夫妻的性生活都明显减少，产生性心理障碍等。如果孕妇对丈夫这种“丈夫妊娠反应”缺乏理解，势必会引发夫妇感情紧张，甚至会导致家庭的破裂。因此，在妊娠期夫妇间悉心呵护，相互体贴比任何时期都显得重要。

依据每个人的体质不同，孕早期的妊娠反应的程度也不同，如果孕期的妊辰反应非常严重，最好能够及时就医，在专业医师的指导下进行缓解和治疗。