揭秘!按摩3穴位消除孕期恶心感

在怀孕早期，准妈妈都会感到恶心，有的准妈妈还呕吐得特别厉害，让准妈妈们吃吃不香，睡睡不香。那么有什么方法可以消除或者是缓解孕期恶心感呢?今天小编就给大家揭秘一下其实按摩三大穴位就可以消除恶心感。

心窝紧张引发恶心感

准妈咪之所以会感到恶心想吐，是因为怀孕会分泌人类绒毛膜促性腺激素。这种贺尔蒙会造成心窝紧张，一般人就算没有怀孕，只要心窝容易紧张也会时常感到想吐。这时就必须按摩来缓和心窝部位的紧张。若有一天呕吐超过5次、体重减少3公斤以上，或是无法摄取水分的情形，请尽快向妇产科医师谘询。

对付恶心感的3穴道在这里

穴道1：胃俞

找到腰线上方第四个背骨的凹槽处，两侧约食指与中指宽的距离处即为胃俞穴。坐下，中指与无名指并拢，轻轻按住往上推压。

穴道2：生边

找到腰骨前端骨头突出处，上方凹槽处即为生边穴。坐下用拇指推压该处，其他四根手指扶着腰部。

穴道3：足三里

坐着将膝盖立起时，膝盖下方会出现一个凹槽处，外侧往下约四指宽的地方即为足三里穴。双手拇指叠合，轻轻按住往上推压。结束后以同样方式按摩另一只脚。