孕妈如何缓解“害喜”反应

民间将孕妈咪初期的“孕吐”反应俗称为“害喜”，不管是“孕吐”还是“害喜”，我想没有经历过生育的女人是不会明白的，那种翻江倒海似得痛苦只有经历过的人才会深有体会，作为一位过来人，熙熙妈咪很幸运，没有经历过“害喜”，但是，是不是每位孕妈咪都能幸免于难呢，这个要因人而异，但是这里我也帮各位孕妈咪们找了一些缓解“害喜”的办法，希望能帮助到姐妹们。

一、“害喜”也是对胎儿的一种保护

“害喜”是民间流传的一种说法，其实指的就是怀孕早期准妈妈出现的“孕吐”以及随之而来的一些口味的变化，那么为什么会出现“害喜”的反应？有没有一些小办法可以帮助准妈妈缓解“害喜”的反应？

“害喜”主要是孕激素作用的结果

“害喜”是准妈妈普遍会遇到的早孕反应,英文叫作“morning sickness”,也说明早晨时的反应比较明显。那么为什么会有这种反应呢?最主要的原因是怀孕后身体随之出现的孕激素的变化。受精卵形成以后就开始了细胞的分裂过程，到达子宫以后，受精卵会找个合适的地方给自己“安家”，也就是我们所说的“着床”，为了保证受精卵的发育，准妈妈的身体开始出现很多变化，孕激素的提升就是其中一项，在8～12周，孕激素的分泌达到峰值，这时，孕期反应也最严重，而孕激素的增加会导致胃黏膜的变化，从而使得准妈妈出现恶心、胃不舒服等反应。