孕期反应的对症食疗法

对于怀孕期的女性来说， 孕期反应是最痛苦的事情之一，在怀孕初期时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，那么该如何缓解这些症状呢?来看看下面的孕期反应的对症食疗法都有哪些吧!

因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证。故在饮食方面，均以清淡、稀软、容易消化的食物为主，避免闻臭、腥、腐、香窜食品，少食或不食油腻厚味。

胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果。进食方法，以采取每次少量多次进餐为好。

一、肝热气逆：

中医认为胎前多热，故妊娠恶阻以肝胃热居多。一般症见呕吐苦水或酸水，胸胁及脘腹胀满，嗳气、善太息(俗谓长出气)、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑，可选用清热和胃，凉血安胎的食品调治。

1。西瓜汁：西瓜绞汁，频频饮服。

2。绿豆饮：绿豆50克，煎汤，频频饮服。

3。枇杷饮：鲜枇杷叶10克(刷去毛)，鲜芦根10克，水煎取汁代茶饮。

4。雪梨浆：大雪花梨1个，切薄片，水煮片刻，放凉后，不拘时频饮。

二、胃气虚弱：

妊娠2-3个数月，呕恶不食，脘腹胀闷，或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力，可选用健胃和中，降逆止呕的食品调治。

1、姜汁米汤：取生姜汁5-7滴，入米汤内，频频饮服。

2、橙子煎：橙子1个，洗净，切4瓣(带皮)，加蜂蜜少许，煎汤，频频饮服。

3、砂仁藕粉：砂仁1。5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起冲食。

4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1。5克。

以上就是孕期反应的一些对症食疗方法，希望可以帮助准妈妈缓解孕期反应症状，度过一个健康、舒适的孕期生活。