孕期指甲可反应机体的功能情况

孕妇机体的功能情况，会在指甲上有一定的反应。准妈妈们平时只要注意观察指甲上的微妙变化，便可预测自己的健康状况。

　　如果孕妇的指甲形状像一个小匙子，甲色苍白，那么就有贫血的可能。如果发现你的指甲是这样的话，那你就要赶紧上医院检查，接受专业的治疗。

　　贫血指甲改善：

　　孕妇可以口服贴剂，也可以食补，严重的话可能就需要输血了。

　　如果孕妇的指甲无光并且全部是白色的，这可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象。孕妇会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳，而且，皮肤特干燥、粗糙，毛孔粗大。一方面要增强血液循环，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面，饥、饱不匀的不良饮食，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以白指甲孕妇产检的时候别忘了化验肝功能。

　　缺锌、缺B6指甲改善：

　　多喝水，补充微量元素，饮食平衡。

　　如果孕妇的指甲发黄，很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病将危及大人和胎儿健康，普通人患糖尿病的明显症状是三多一少，多饮、多食、多尿和消瘦，孕妇却没有什么明显症状，不易发现，通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验。

　　妊娠期糖尿病指甲改善：

　　控制饮食、少吃甜食。

　　如果孕妇的指甲上出现凹痕，那么她缺钙就比较严重了。如果孕期摄钙不足会造成肌肉痉挛、抽筋，骨头酸痛，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。

　　缺钙指甲改善：

　　丰富食物种类，均衡饮食结构，其次是选择补钙产品。 (食物中含钙量较高的食品包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。 )