新妈妈产后出行指南：千万不要霉在家

在月子期间，很多新妈妈被要求闷在家里一整天，怕受风、怕受凉，哪也不许去。其实，新妈妈在月子期间的康复和哺乳质量都需要充分的休息和适度的运动来保证，而不是一味躺在床上就能够恢复的，下面是为大家介绍下顺产和破腹产的大致情况。

顺产后多久可以出门?

若是顺产后的话，一般能自己走动后就表示可以出门，但出去的时候也要特别注意，要避免在大风、烈日等天气出门。

新妈妈产后多久可以出门？

顺产后的女性，在24小时内都要特别注意休息，但并不是说要整天躺在床上，其实也可以进行轻度的室内活动。一般顺产的女性，在2-3天内就可以进行刷牙、洗脸等正常的活动，但这时还不能做家务。

产妇生产时出血、出汗较多，产后需要足够的休息，才能完全恢复过来。但因为每个人的体质不一样，所以顺产后多久可以出门这个问题，还是得根据个人恢复情况来定。有些女性身体恢复能力强，顺产1周左右就可以出门活动了。

顺产后可以出门活动时，要注意不要做过于激烈的运动，凡事都要量力而为。分娩后子宫内壁的创面，至少需要一个月的时间才能恢复，在这段时间里，新妈妈就要禁止游泳，避免受到感染。

剖腹产多久可以出门?

若是剖腹产又多久可以出门呢?因为剖腹产女性，身体恢复得比较慢，手术过后最忌的就是吹风着凉，所以剖腹产女性想要出门活动的话，就要特别小心谨慎，千万别吹到凉风。

一般来说，剖腹产过后起码要休息一个月左右才好出门，而且一周之内都不能坐浴。但因为每个人的身体状况不一样，有些新妈妈身体恢复得快，剖腹产后不到一个月，也能出门活动了。

介绍完以上内容，相信新妈妈们已经根据自身情况初步知道了自己产后多久可以出门了。对于新妈妈们来讲，产后的康复和保健，不仅仅体现在饮食和休息上，必须辅以适度的运动，做到劳逸结合，才能更快更好的恢复，但是一定要避免剧烈运动。