妊娠贫血怎么办 推荐多款补血食疗方

妊娠贫血怎么办?怀孕的时候，女性的健康可能谁遇到一些麻烦，随着胎儿的逐渐发育，所需的营养越来越多，准妈妈很容易出现贫血的情况，准妈妈贫血不仅会影响到自身的健康，也会影响到胎儿的健康发育。那么妊娠贫血怎么办?下面寻医问药妇科专家为大家介绍一些适合妊娠期准妈妈的补血食疗方!

1、人参粥

人参末，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。

2、牛乳粥

粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。

3、菠菜粥

先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。

4、甜浆粥

用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

5、鸡汁粥

先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。

6、香菇红枣取水

发香菇20克，红枣20枚，鸡肉150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。

7、大枣粥

大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。

8、芝麻粥

黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。

9、枸杞粥

枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。

妊娠贫血怎么办?妊娠阶段的准妈妈对于铁元素的需求非常的大，一旦缺少铁元素就会出现缺铁性贫血的情况，以上为准妈妈们介绍了改善妊娠贫血的食疗方，效果很好，供大家参考!