孕期过度补钙有害无益

为了能健康安全的度过孕期，为了未来宝宝的健康，孕妈妈们在孕期一定会格外的注意自己的饮食和营养摄取，但是小编想提醒准妈妈们注意下面的这四类食物并不适宜孕期食用。

孕妇不能吃哪些食物

1、不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。脂肪太多的食物如果孕妇多出的话，对于乳腺的伤害是最大的，严重的会导致乳腺癌的出现，非常的不利于孕妇和胎儿的健康。

2、不宜高蛋质饮食

孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，*内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质。这些物质会导致孕妇出现腹胀的现象，还会导致头晕的问题，而且这时候孕妇的食欲一般不是太好，吃的不好了，胎儿的发育也会出现问题。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数。如果孕妇在孕期的时候血糖过高的话，会导致肾脏的负担增加，是非常的不利于孕期的健康和孕期保健的。

4、不宜高钙饮食

孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。

其实，凡事都有度的道理大家都是明白的，上述的这些食物并不是不能吃，而是建议大家要适量的食用，再有营养的食材过量食用也会变成伤害我们健康的利器。