4个饮食误区孕妈一定要警惕

每位女性在怀孕后一定会很重视自己的饮食安排，大家都希望通过科学合理的饮食安排和选择保护好自己和腹中胎儿在孕期的健康和安全。所以小编想提醒大家，安排日常饮食时一定要注意下面的四个常见的误区。

怀孕的女性，体质此时已经处于特殊时期。不仅工作、生活需要特别的注意，以防发生意外。饮食方面更加要留心，因为一旦吃的不对，食物中对孕妇腹中胎儿的伤害，很有可能就是难以弥补的遗憾。

祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。如螃蟹，虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功效，故对孕妇不利。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼，又称为鳖，具有滋阴益肾之功效。但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，因而有一定的堕胎之弊端，尤其是鳖甲的堕胎之力，比鳖肉更强。

孕妇还应忌食滑利之品。薏苡仁又称薏米。药理实验证明，薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。马齿苋又名马齿菜、瓜仁菜，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

孕妇还有一些如下的饮食误区，尤其需要留心谨慎。

1、呕吐厉害多吃零食：怀孕初期常有呕吐、恶心和胃口不佳等症状，而如果吃些酸辣的食品，呕吐症状便会消失。但是，经常吃这些零食并不能缓解孕吐。孕吐是由胃酸分泌不足、胃肠功能下降失调所致。虽然酸辣口味的食物可刺激胃酸分泌，但若长期大量食用，很可能会损害肠胃功能。

2、怀孕初期禁喝咖啡：事实上，妇女在怀孕后的前3个月内，如果过多摄入咖啡因，非常容易导致流产。

3、妊娠期吃糖易患糖尿病：有的孕妇因担心患上妊娠高血压、糖尿病，从怀孕开始就拒绝吃糖和其他甜食。其实，这是错误的，只有过多摄入甜食，才可能患糖尿病。

4、多吃动物胎盘能安胎：有些孕妇平时稍有点磕碰就要医生给她打安胎针，有的还四处搜罗动物胎盘来进补。其实，打安胎针是有严格诊疗标准的。安胎针补充的是孕酮，动物胎盘和卵巢里也含有孕酮。这些激素在孕妇出现阴道少量流血等流产先兆时，可以起到稳定妊娠的效果。但是，如果没有流产先兆却随便使用这些药品，一旦过量，就可能影响胎儿生殖器官的发育。

对于普通人来说，三餐上的饮食禁忌就有很多，对于特殊时期的孕妈妈们来说在饮食上一定有更多的事情需要注意，希望孕妈妈们可以在孕期多多了解一下相关的饮食常识。