猪肝美味还营养孕期少吃才健康

相信每位准妈妈在孕期都会关注一些孕期的饮食禁忌，因为如果在孕期吃错了食物很可能会引发早产和流产，为了帮助孕妈妈们能正确的分辨哪些食材可以放心食用，哪些食材不吃和少吃为好，小编为大家准备了下面的文章。

1、孕妇要少食山楂。

虽然说山楂能够开胃补充一些维生素，但是山楂对女性有加速子宫收缩的作用，可导致早产，所以孕期准妈妈们最好不要吃山楂。

2、孕妇要忌食黑木耳。

黑木耳虽然是一种健康有益的食物，能够清楚体内的垃圾，但是同时它也具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。

3、孕妇要忌食杏子及杏仁。

杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，孕妇一定要忌口该类食物。

4、孕妇要忌食滑腻之品。

苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，严重的甚至会导致早产。

5、孕妇不要吃甲鱼。

由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，所以孕妇一定要慎重食用，尽量不吃。

6、孕妇不要吃辣椒。

适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

7、孕妇不要吃花椒、八角、桂皮、五香粉。

这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

8、孕妇要少食猪肝。

孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，虽然猪肝含极丰富的维生素A，但是孕妇应忌过量进食。

对于孕期需要禁忌的食物每位准妈妈都需要严格的遵守，除此以外，对于孕妈妈们来说在生活起居中还有不少的事情需要注意，这对于孕期健康和平安也是非常重要的。