夏天孕妇不易食用的水果有哪些

夏天孕妇不易食用的水果有哪些呢?孕妇的嘴巴很刁这是有过生育经验的妈妈的总结，确实如此。但是不管嘴巴如何刁的孕妈对水果可以说是来者不拒，一是因为水果的营养丰富可以补充孕妈体内的需求，而是因为孕妈受孕吐的影响食欲不好，刚好水果的清淡适合孕妈的胃口。但是有些水果在夏天孕妈是不能食用的，一起看看：

孕妇夏天吃什么水果好?

1、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。

2、火龙果。吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。

3、橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。

4、猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

5、香蕉。孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。

孕妇夏天可以吃什么水果?

1、西瓜。孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿，还能保证胎儿的营养所需。

2、杨梅。含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸，钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。

3、荔枝。荔枝性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇夏天最好不要吃哪些水果?

1、桃子。孕妇吃桃子容易造成胎动不安，可能引起流产。而且便秘的孕妇吃桃子还会加重便秘症状。

2、杏。杏有滑胎作用，而且对孕妇的牙齿不好，多吃还容易上火，长疮生疖。千万不要吃苦杏仁。

3、榴莲。孕妇吃榴莲可能导致血糖升高，还会加重孕妇便秘。而且还可能会危及胎儿健康。

4、李子。李子吃多了容易伤胃和牙齿

温馨提示：以上我们分享了孕妈夏季可以食用的水果和不能食用的水果，希望孕妈们在夏季一定要记住自己的嘴巴，虽然水果的营养丰富，淡也不是说什么水果都可以食用，因为准妈妈由于受到激素的影响，消化功能减弱，胃口不好。而夏季炎热孕妈出汗又多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，更加重胃肠道的负担，致使食欲不振。所以小编希望孕妈们合理膳食越吃越健康!