孕晚期补钙首选黄豆排骨汤

到了怀孕晚期，胎儿的骨骼发育也开始加速，因此，为了胎宝宝的健康，在孕晚期补钙是非常有必要的。不过，孕晚期补钙吃什么好呢?母婴健康专家指出，孕晚期补钙首选黄豆排骨汤。下面的孕晚期补钙是食谱就为大家介绍。

孕晚期补钙食谱：黄豆排骨汤

补钙原理：每100克黄豆含钙367毫克，是孕妇补钙的理想食品。

原料：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克。

调料：精盐3克。

做法：

1、将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上)，洗净。

2、把猪排骨洗净，切成小块。

3、将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时。

4、最后撒入葱花、精盐调味即成。

小编提醒：以上内容就是关于孕晚期补钙首选黄豆排骨汤的详细讲解。希望大家在在侵泡黄豆的时候，一定要侵泡在5小时以上，这样炖出来的汤才会更美味哦。