孕妇饮食的几个禁忌你触摸了吗

  • 时间:2016-08-08

孕妇饮食的禁忌有哪些?女性朋友在哪个时期营养最重要,那当然是在孕期了,一个人得吃两个人的营养,营养饮食的注意哪些方面那,孕中期的女性朋友得多关注自己和宝宝的各方面!

1、不宜高脂肪饮食

大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

2、不易高糖饮食

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。

3、不宜高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症。

4、不宜过度咸食

吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高。

孕妇饮食的禁忌有不宜高钙饮食,不宜过度咸食,不宜高糖饮食,不宜高脂肪饮食,孕中期的女性朋友营养饮食要有规律,早睡早起身体好,要有良好的心态!

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