怀孕期间需要避开的食物有哪些

女性朋友在怀孕阶段，其进食的一切食品，其实都会与胎儿分享的。所以，孕期饮食安全是需要重视看待的，一旦吃到了对胎儿发育不利的食物，那可就得不偿失了。今天小编就带着一些刚刚晋升为准爸妈的朋友们，来了解一下怀孕期间需要避开的食物，究竟会有哪些。

为了避免食物中毒，不要吃任何食物离开冰箱超过2小时(或在炎热的天气超过一小时)。

为了保持安全，在怀孕期间也避免这些食物。

肉类

冷盘，熟食肉类，热狗和其他准备食用的肉类，其实是可以放心地吃这些的，当然必须是在食物被加热或者蒸熟的情况下。预酿，新鲜火鸡或鸡肉、鞑靼牛排或任何生肉、肉类稀少部位和未煮熟的肉类、冷冻馅饼或廉价肉等，都不是孕妇可以吃的。

鱼

本地捕获的竹荚鱼，狗鱼，鲑鱼，鲈鱼，鳟鱼，白斑和鲭鱼，鲨鱼，旗鱼，方头鱼和，具有高含量的汞。鳕鱼熏，熏鲑鱼或熏鲑鱼，鲭鱼熏，熏鳟鱼，烟熏金枪鱼，熏白鱼或其他熏鱼、寿司或生的任何鱼或生贝类(牡蛎，蛤蜊，贻贝)

牛奶和奶酪

未经高温消毒的牛奶，从未经高温消毒的牛奶制成的乳酪。从原料奶制成的极少数的奶酪在国外被出售，但有些人，所以经常检查标签，软奶酪，如布里，蓝纹奶酪，羊，红砂糖，QUESO布兰科和克索壁画更有可能比硬奶酪是从原料奶制成。

水果和蔬菜

鲜榨或未经高温消毒的果汁、未洗过的水果和蔬菜、生芽的果蔬。

通过上文的介绍，相信对于怀孕期间需要避开的食物，准爸妈们是可以清楚意识到了。胎儿所吸收的营养是来自于母体的，所以准妈妈吃的不好，就会影响到胎儿的发育。为了避免这些情况发生，还是要再次提醒一下准爸妈们，一定要在饮食上多用点心，不要随便乱吃。