夏天孕妇能食用西瓜吗

夏天孕妇能食用西瓜吗?不同的*质是不一样的，不同的孕妇在孕期的反应也是不一样的，有的孕妇在孕妇由于食糖较多，容易引起孕期糖尿病，给孕妇和胎儿都带来危害，炎热的夏季即将来临，孕妇这个时候鞥不能食用西瓜呢?一起听听专家是怎么说的。

孕妇可以吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一定要控制食量。

西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

准妈妈吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因!

温馨提示：常言说“物极必反”再好的食物如果使用过度就可能带来严重的后果，所以西瓜也是一样，少量服用能提供身体需要的各样微量元素，但是过量食用就可能给自己或宝宝带来严重的后果，所以，小编希望通过今天的分享能引起贪吃的孕妇的重视，炎热的夏季，对于西瓜的食用要适量。