孕中期要营养饮食远离易流产的食物

一个女人怀孕是多么令人高兴，让自己幸福的事。不管是男朋友或是丈夫都会十倍百倍的疼爱自己。为了给爱人诞下你们幸福的结晶----健康的宝宝，孕妈咪要注意在孕中期的营养饮食并远离一些易流产的食物。

1、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;

2、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

3、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;

以上薏米、罐头食物、螃蟹的都是孕妈妈易流产的食物。准妈妈们在孕中期不要贪图一时嘴瘾去食用它们，否则，失去宝宝就怨不得别人。准爸爸也要多学习多了解，为自己的爱人学好营养饮食。