孕妇常吃6种水果 宝宝发育更健康

大家都知道水果中含有丰富的维生素C等营养，非常适合孕妈妈食用。那么孕妇吃什么水果有助于宝宝发育呢?今天，小编就给大家推荐适合孕妇吃的六种水果，能帮助宝宝健康发育，大家一起来看看下文的讲解吧。

1.苹果

苹果含有多种维生素和矿物质，而且能够防止过度肥胖，同时对胎儿发育也很有帮助。若您吃苹果时连皮一起吃掉，那么不管是便秘还是拉肚子都能够有所改善。苹果的另一重要功效还能够缓解孕吐，对早孕反应有不错的缓解效果。

2.樱桃

在所有的水果中，樱桃中铁的含量是最高的，几乎是苹果的二十倍。如果准妈妈们的食欲不佳，更应该积极吃樱桃，对胎儿也多有帮助。

3.葡萄

冬天准妈妈容易手脚冰冷，多吃葡萄能够有所改善。如果准妈妈有出血的现象，葡萄还能够有安胎的作用。葡萄具有清热利尿、清心润肺的作用，能够治疗妊娠水肿以及妊娠高血压。