孕期四个食谱安胎又美味

女性朋友们怀孕之后，最希望的就是自己能安安稳稳的度过怀孕期，最后生下一个健健康康的宝宝。而在怀孕期间吃什么是最重要的，我们的孕妇不能乱吃，要吃对食物，才能更好的帮助胎儿的成长。现在小编就为大家推荐四款既美味又安胎的食谱。

菠菜煎豆腐

材料：

菠菜500克、豆腐3块;素油、酱油、糖、味精、盐各适量

做法：

锅烧热，加油，豆腐切片放入油锅两面煎黄;加上配料，烧1～2分钟，再加菠菜即可。

羊肝菠菜汤

材料：

鲜菠菜200克、羊肝200克、盐香油各适量

做法：

锅中倒水，烧沸，倒入羊肝;稍滚后下八菠菜加盐、香油调味;再次烧滚即可出锅。