韭黄味鲜美 孕妇可以吃韭黄吗？

春天到了，各种新鲜的蔬菜都纷纷上市了，韭黄就是其中的一种了，大家知道这可是一种味道鲜美而且营养很非常的食材，它对于我们的健康而言可以提供很大的帮助，不过孕妈妈们是否可以食用这种美味呢？一起看看专家的建议吧。

韭黄又称“韭芽”、“黄韭芽”、“黄韭”，俗称“韭菜白”，韭黄具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等效果。那么，孕妇能吃韭黄吗?

韭黄含有大量维生素和粗纤维，可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑乃至针包裹起来，随大便排挤体外，有"洗肠草"之称，可以治疗便秘，预防肠癌。

孕妇可以吃韭黄吗

孕妇是可以吃韭黄的，不必担心，不会导致不好的影响的。韭黄含有挥发性精油及硫化物等特别成分，散发出一种奇特的辛香气味，有助于疏调肝气，增长食欲，加强消化功

效。但是孕妇不宜多吃韭黄。有些人认为韭黄是热血的会导致滑胎，可以适当吃点，但是不要多吃。

孕妇不要偏食，饮食尽量多样化，多吃高蛋白优质蛋白食品，多吃蔬菜水果，不要饮酒咖啡，戒烟，不要接近有毒物质和辐射源，预防伤风等，不要吃辛辣食品。

看来孕妈妈们是完全可以吃韭黄的，这样我们既能享用美味，还能享用它为我们健康带来的好处，不过，产后的新妈妈们一定要注意不要食用，因为吃了它可能会回奶哦。