春季准妈祛湿吃什么好?强力推荐四款汤水

春季准妈妈祛湿吃什么好？春季气温慢慢回升，各种鲜花盛开，但是很多准妈妈们却老是犯困，一副慵懒的样子，这是孕期反应吗？专家指出，这很有可能是体内湿气过重的表现，那么如何祛湿呢？饮食祛湿就是准妈妈的首选，今天小编就就给大家讲解下适合准妈吃的祛湿汤水。

四款准妈祛湿汤推荐

1.绵茵陈蛇舌草煲鲫鱼

功效：清肝热、祛湿困。

材料：绵茵陈20克、蛇舌草20克、鲫鱼1条(约400-500克)、猪瘦肉100克、蜜枣2个、生姜3片。

绵茵陈性平、微寒、味苦，有清热利湿、去黄疸和降血脂、降血压的作用，白蛇舌草性凉，味甘、淡，具有清热散瘀、消痈解毒的功效，鲫鱼能和胃肠、通阴利水、温中下气。配伍开胃益脾的蜜枣，使其既不寒凉峻利又祛湿健脾。

烹制：各药物浸泡、洗净并蜜枣去核;鲫鱼宰洗净，煎至微黄。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲2小时，下盐、油便可。为3-4人量。

小编Tips：可能有些准妈不知道“绵茵陈”是什么东西，在广东凉茶中，这可是主角哦!准妈们到中药房就可以买到。