孕期常常流鼻血 饮食如何来调理

孕后，女性的身体是一定会出现一些相应的变化的，这是孕育生命导致的，有的孕妈会感觉自己口味变了，有的孕妇会出现便秘的问题，还有的孕妇会出现常常流鼻血的问题，应对频繁的流鼻血，我们可以在饮食中做出如下调节。

怀孕后因为身体的各方面条件都有一定的改变，为了给宝宝足够安全舒适的体内环境，孕妈妈会有很多和平时不太一样的表现，比如像流鼻血，甚至到了孕中期孕晚期依然没有改善，流鼻血对孕妈的身体具有一定的伤害，但如果不是特别严重也没什么关系，自己平日里靠药膳多补补。

1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

2、补充维生素C，胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素C是形成胶原蛋白所必须的物质，上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

3、补充维生素K(叶绿醌 )。维生素K是正常凝血作用所必需的，其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

小编提醒，如果准妈妈们流鼻血过于严重，一定要及时到医院进行身体检查并且进行及时的治疗。