孕妈饮食有禁忌 热性作料可致胎动不安

如何健康的度过孕期呢?俗话说，十月怀胎，孕期是漫长的，孕期时候也会出现很多的异常情况。想要健康的度过孕期，准妈妈首先要从饮食进行调理。那么哪些食材适合孕妈食用呢?哪些是孕妈的禁忌呢?

孕期不可多吃5类食物

1.巧克力和山楂——影响胃口、致使子宫收缩

巧克力香甜可口，孕妈妈若是经常吃会增加饱腹感，从而降低胃口，这个结果是孕妈妈变胖却缺乏必需营养。孕期食用过多山楂，会致使子宫收缩，甚至发生流产，所以要少吃。

2.罐头食物——防腐剂多、缺乏营养

罐头食物必然含有很多食品添加剂，比如人工合成色素、香精及防腐剂。这些食物对成年人影响不大。但是孕妈妈长期食用，则不利健康毕竟里面的营养成分都受到一定破坏。

3.猪肝——过量维生素A影响健康

现代饲养业中，常常使用过量催肥剂，维生素A含有很多，且堆积在动物肝脏里。孕妈妈经常食用猪肝，则会让大量维生素A跑入体内，威胁胎儿发育，严重致畸。

4.热性作料——便秘、胎动不安

孕妈妈若是常常食用热性作料(如：小茴香、八角、桂皮、花椒、胡椒、五香粉)，容易消耗体内的水分，致使便秘发生。假如孕妈妈用力排便会压迫子宫胎儿，严重造成胎动不安、早产的后果。

5.久存土豆——致使胎儿畸形

土豆里含有生物碱，放得越久的土豆含有碱含量越多。孕妈妈吃太多这久存土豆，会影响胎儿正常发育，从而致使胎儿畸形。也不是每个人都会出现异常，但孕妇少吃为妙。