食用牛肉过量当心产后奶水少

牛肉的营养丰富，这是得到大家公认的，而且现在很多朋友用牛肉来代替猪肉，对于孕期的准妈妈来说牛肉的营养对于自己和胎儿也是有很好的保健作用的，但是，专家们提醒，如果在孕期食用过多的牛肉，产后极易导致奶水少的问题。

吃牛肉会致奶水少

不少孕妇产后会有虚弱病，这跟妇女的生理特点有关，需要调理气血。专家介绍，与气血相关的器官是肝、脾、肾，气血不足导致妇女虚弱病，表现为喜欢卧床，采用膏滋方调理气血，可治疗产后虚弱病。同样，产后手脚凉也是不少妇女的病症，专家认为通过吃羊肉食疗也可收到很好的治疗效果，羊肉加当归和生姜，慢火炖服。

但孕妇要少吃牛肉，吃牛肉会导致奶水少。如果孕妇产后乳少，可采用在后背乳房对应处进行刮痧疗法;相反，若是哺乳期过后想要回乳的，可用半斤牛肉炒麦芽150克，进行食疗。

产后感冒可施中药

产后抑郁症以及产后感冒也是孕妇需要特别注意的病症。无情草木不能治疗人之情郁之病，因此只能采取情致养生的办法，书法绘画，诗词歌赋，都能够遣怀，再配以药物和针灸之法就可收到良好效果。另外，情绪不佳和易于生气的妇女，可冲泡饮用玫瑰花、绿萼梅、玳玳花等。

情致养生配以中药可为孕妇产后迅速恢复起到疗效，同时也要注意炼养结合,类似瑜伽等练功方式可以平复心态，但要将练功放于平时，而不是简单地每天一小会儿。

产后患感冒，则可服用两服药方：三七粉装胶囊，一天一次，一粒大约有0.5克，连服1-2个月;取黄芪6克、白术9克、防风6克，用开水泡服，一天一剂，连服一个月。

宝宝出生后，母乳是最好的食物，所以，对于母乳方面的一些问题，希望大家能够更加重视一些。