孕期吃水果 桔子吃多可不好

桔子是一种食用方便，而且营养丰富的好水果，很多孕妇朋友都喜欢吃，酸甜的味道能为孕期的女性朋友们起到开胃的作用，不过，在生活中，孕妇总是会发生这种情况：一旦想吃什么，就会吃很多。对于桔子这种水果，孕妇不可以多吃，多吃会给自己的身体带来伤害。而孕期又不能随意服用药物，所以，大家一定要重视。

小张怀孕5个月了，非常喜欢吃橘子，近日她因为口腔溃疡到医院来开药，她问医生：“我老是口腔发炎、烂嘴巴角，是不是与吃橘子有关呀?”

出现这种情况可能与过多吃橘子有关。从药理上来说，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆宜的上乘果品。橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质，孕妇吃橘子可补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

但中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃得过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

所以孕妇可以吃橘子，但要注意控制食用量，一天控制在250克之内为宜。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。孕妇如贪吃橘子，在孕早期主要表现为嘴角、口腔溃烂，在孕后期则易发生便秘等情况。