冬季的饮食禁忌

入冬之后，果蔬的种类虽然很多，但是应季的蔬菜、水果种类减少了，准妈妈孕期一定要多吃应季的水果，反季节水果对母子的健康都不利，下面我们就为准妈妈们介绍一些冬季的饮食要点，希望给大家带来帮助。

孕妈冬季禁吃火锅

据有关部门检验测定弓形虫的感染率，羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%。弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染动物的肌肉细胞中，肉眼是无法看到的。因为火锅锅内的温度不达标，很难将肉内的弓形虫全部杀死，这样孕妇就很容易感染上弓形虫，一旦感染对胎儿的影响非常大，流产、畸形、脑部疾病、早产等等这些现象都是有可能发生的，孕妇千万不要因为贪嘴影响了宝宝的健康。

孕妈冬季禁吃辛辣的水煮食物

辛辣的水煮食物很容易使人“上火”，体内产生实热，而这种肠胃的急热就会带来便秘问题,又称实秘。一般来说，实秘病程比较短，表现为短期的便秘发作，人同时会有口臭、目赤、舌苔厚腻、腹中胀痛以及容易烦躁、生气的情况。“虚秘”则属于一种长期的便秘。除此之外还会引发流鼻血，对孕妇自身的健康也有一定的影响。

孕妈冬季禁吃生冷食物

冬季是冻梨、冻柿子上市的时节，孕妇们可千万不能“贪嘴”。大量的生冷食品突然进入消化道，冷热温差较大，可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。有人发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。