经验之谈 准妈妈选购零食的小技巧

女性怀孕后会出现呕吐之类的妊娠反应，为了缓解孕吐的症状，很多的白领女性会选择一些零食来缓解，吃一些健康的零食既可以缓解孕吐，也可以为身体补充能量，那么准妈妈的零食该如何选择呢?下面就为大家介绍白领准妈选购零食的小技巧。

office孕妈咪选购零食原则

营养第一

选择富含各种胎宝贝营养需求的零食，能够通过零食补充钙质、蛋白质等。

新鲜度

注意各种零食的保鲜情况，近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明，在规定的时间内食用。

抛弃可疑分子

对于孕妈咪，食品安全第一。对于那些异形、异味的食品都不予考虑，而未曾尝试过的新鲜食物更要远离，避免过敏等情况发生。

孕妇选购零食要点：

尽量选购无色素、无香料添加的原味奶酪;注意保质期，过期或者近效期的奶酪就不要食用了;奶酪要保存在低温状态，如果办公室太热，要放在冰箱里，吃前1小时拿出来回温即可。