孕期准妈饮食影响宝宝心理健康

怀孕了，孕妈咪一定要注意各方面的事项，饮食是一个非常关键的话题，饮食充足才能保证胎儿的健康成长，研究发现，孕妈咪在孕期的饮食不仅关系到小宝宝的身体健康，也会影响到胎儿的心理健康。

新研究发现，如果孕妇食用了不健康的食物，孩子可能会出现忧郁、焦虑、脾气暴躁的现象。此外，如果孩子出生后同样吃下不健康的食品，也会引发情绪不佳的问题。

澳大利亚迪肯大学的研究人员与挪威研究人员对2.3万余名母亲与她们的孩子进行了调查。通过问卷调查孕妇怀孕期间、婴儿18个月大以及孩子3岁前的饮食情况，同时，研究人员还对孩子在1岁半、3岁及5岁时的忧郁、焦虑、行为异常、过动状症状等进行了调查。

研究结果显示，如果孕妇食用不健康的食物，孩子出生后较可能出现行为问题;如果孩子食用垃圾食物也会增加忧郁、焦虑以及攻击和暴躁行为。

在此之前已有研究显示，婴儿摄取的营养，包括在母体子宫里摄取的营养，都与孩子日后的生理健康有关，例如心脏疾病和糖尿病。而此研究则证实，饮食也与孩子的心理健康有关。

研究人员指出，政府应该重视垃圾食物所引发的生理及心理问题，各国政府都应尽快检视相关证据，并修改相关的食物政策;由于加工食品业者生产及推广的高热量、低营养的价值食物，已导致肥胖相关疾病的大幅增加，所以政府应限制不健康食物的推广及供给。