孕妇怀孕期间挑食偏食的行为

很多女性吃饭总是很挑，但是孕期的时候，若是准妈妈还挑食偏食的话，对胎宝宝的影响是不好的，因而孕期准妈妈要调节好自己，最好不要挑食与偏食。

有些孕妇平时有偏食、挑食的习惯，营养摄入不均衡。怀孕之后，妊娠反应较重，进食更少，更加缺乏营养。母体连自身的营养需要都不能保证，更不能满足胎儿生长发育的需要了。情况严重时，不仅孕妇本*重轻，还往往会导致早产，使胎儿机体功能低下，或者发育受限、畸形，甚至流产或胎死宫内。有些即使足月生产，孩子的体重也较同龄儿轻。

这样的孩子长大后易患高血压、冠心病等疾病。因此，有偏食、挑食习惯的孕妇，为了自己和宝宝的健康，一定要改掉偏食、挑食的不良习惯，把自己的饮食结构调整到最佳状态，做到粗细搭配、荤素搭配。

孕妇偏食、挑食有什么害处 偏食、挑食对人的健康不利，对孕妇更为不利。孕妇在妊娠反应时或整个孕期偏食、挑食，会造成*中某些营养素的过剩或缺乏。

*需要多种营养素，多种营养又需要多种不同食物供给。不吃某些食物，可能就会造成某种营养素的缺乏，这就不利于自身和胎儿的健康和发育。孕妇和胎儿需要多样化的营养物质，需要各种营养素的平衡。 食物多样化，一方面可以使各种食物的营养之间起到互补作用，满足身体的需要。一方面，各种食物搭配吃，还可以提高各种食物之间的营养价值，提高*的吸收效果。

有的孕妇吃肉类过多，减少了植物食品的摄人。而植物食品含不饱和脂肪酸和大量维生素，这些成分都是*特别是大脑所需的有用成分。有的孕妇不喜欢吃肉和动物油，结果大大影响了*所需的脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的吸收，同样对*和胎儿不利。有的孕妇不喜欢吃鸡蛋，但是鸡蛋里含有维生素D，它对协助*对钙的吸收有利，孕妇长期缺乏维生素D，也会造成孕妇本身和胎儿缺钙。

总之，孕妇饮食应该是多样化、全面化，偏食、挑食是不利于机体吸收全面营养的。