孕期美味食谱：黑豆烧翅尖

孕期一款营养又美味的食谱，可以为孕妈咪的健康加分哦!来看看下面的这款孕期美味食谱：黑豆烧翅尖。希望各位准妈妈能够喜欢。

黑豆烧翅尖

材料

鸡翅……5～6只

黑豆……50g

西兰花……100g

姜……10g

蒜……2瓣

葱段……10g

黄酒……2小匙

老抽……2小匙

醋……适量

糖……适量

食用油……1大匙

香油……1小匙

做法

1.黑豆泡发后煮熟，西兰花杆去皮切丁，姜切丝，蒜切片备用。

2.翅尖洗净后，焯水。

3.锅中油热后，放入姜丝、葱段、蒜片煸香。

4.下西兰花杆丁、黑豆，放黄酒、老抽翻炒。

5.最后放入翅尖、醋、糖炒到上色后，加清水盖上锅盖焖到汤汁浓稠时，加香油再翻炒几下即可。

红豆、绿豆、黑豆、大白芸豆……色彩缤纷的豆豆为你孕期增加更多营养与美味，同时还为宝宝的健康打下坚实的基础。