准妈妈进补别吃人参和桂圆

怀孕了，为了保证腹中宝宝的健康发育，除了日常的饮食外，一些准妈妈还会吃补品，在此，小编可要提醒各位准妈妈，进补别吃人参和桂圆。

中医认为，“虚则补之”。对准妈妈来说，妊娠期间通常处于“阳有余而阴不足，气有余而血不足”的状态，进补时应依循“宜凉忌温热”的原则，即使体质较为虚弱也别盲目服用滋补药品。因为体虚有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分，补药也有补气、补血、补阴、补阳之分，服用不当，将会适得其反。建议准妈妈在进补前，应在医生的指导下，根据自身体质，适量合理地服用一些补品。

一般来说，准妈妈冬季进补最好选用清补、平补之品，如生白术、淮山药、百合、莲子等。凡属温热补品，如鹿茸、鹿角胶、胡桃肉等均不宜服用。桂圆性味甘、温，有益心脾、补气血和安神作用，但甘温之品能助火，火动阴血，对母婴的健康是有害无益。至于参类，如果是太子参或西洋参，它们有清补、平补的作用，可以服用，但如果是人参，就不要服用了。

虽然人参和桂圆有着很丰富的营养，但却不适合怀孕期的准妈妈，为了你和腹中宝宝的就健康，准妈妈进补别吃人参和桂圆。