孕期最好别喝可乐类饮料

现在可乐人们餐桌上常见的饮料之一，有些女性在怀孕后也为了某些原因而把可乐当做饮料来喝，其实，孕妇并不适宜喝可乐之类的饮料。

大多数可乐饮料都含有咖啡因和可乐宁等生物碱，具有很强的刺激性。有动物实验表明，咖啡因有致畸作用。

过多饮用可乐类饮料，可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、心动过速、失眠等不良反应。咖啡因在体内很容易通过胎盘进入胎儿体内，不仅会影响胎儿的骨骼发育，还可能危及胎儿的大脑、心脏等重要器官，导致婴儿出生体重低。

美国食品和药品管理局建议孕妇限制咖啡因的摄入量，或如有可能，则应该完全避免饮用咖啡。美国建议孕妇限制咖啡因的摄入量在300毫克/天以下。

另外，有些可乐饮料含有影响骨骼形成和钙化的磷类物质以及色素、香精等添加剂，孕妇不宜饮用。孕妇的饮品以温开水、矿泉水为主。

咖啡因来源及浓度

饮品咖啡因含量

煮制咖啡 237 毫升含 125 毫克

速溶咖啡每 100 毫升含 90 毫克

茶每 100 毫升含 70 毫克

可可每 100 毫升含 12。5 毫克

可乐类饮料每 100 毫升含 50 毫克

由此可见，可乐对于胎儿的健康会造成多么严重的危险，小编在此可要提醒各位准妈妈，为了胎儿的健康，还是应该少喝可乐饮料。