孕妈咪怀孕期有哪些饮食禁忌

怀孕是家里最大的喜事，很多老人在这个阶段就会对让孕妈妈们补这补那，认为只要能吃得下就要尽量地吃，胎宝宝总是吸收得到营养，但这是错误的观念，孕妈咪在怀孕阶段是有很多饮食上的禁忌的，小编总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。

胎儿正在成形、发育的时候，只有补充她所需要的营养，才是对宝宝有益的。也相对的，某些食物，在一般人看来似乎是营养价值很高的好东西，却可能在胎儿造成负面的影响，例如：宝宝出生后容易有过敏体质等等，都是作妈妈再怀孕时不可不谨慎注意的。

以下特别举例孕妇怀孕期间应该避免食用的食物：

1、烹调时避免使用、葵花油 。

2、虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。

3、 猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期。

4、 韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成。

5、薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对*来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。

6、生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。

7、太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。

小编爱心寄语：

孕妈妈们在孕期饮食上要多多注意，营养要搭配均匀，最好是少食多餐，不要吃得太撑，也不要饿着。