孕期适合多吃的几种水果

孕期的准妈妈相信对各种水果都是情有独钟吧，适当的吃些水果不仅增加营养，帮助消化，而且还具有一些特殊的医疗作用，对孕妇健康很有帮助的，这里小编特别推荐以下几种水果。

秋梨——清热降压

秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生 津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止 口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳 嗽多痰等疾患。

无花果——止泻通乳

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它 富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功 效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。孕妇最容易患痔疮，宜常吃。

另外，柿子润肺通便，柑橘维生素的宝藏，苹果益智防哮喘，这些都是很适合孕期吃的水果哦!