孕期饮食为何能预防孕期疾病

怀孕期对于准妈妈们来说是幸福又痛苦的阶段，幸福的是自己要拥有一个属于自己的小宝宝了，可是痛苦的事孕期真的“不好过”，不能随便吃东西，最痛苦的是不能生病了不能吃药，那要怎么办呢?其实孕期饮食也能更好的预防孕期疾病，专家总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。

妊娠是一个特殊的生理过程。这个过程为满足胎儿生长、发育的需要，母体诸器官、系统均发生了一些适应性的变化;器官负荷加大，代谢显著增加，多种营养素需要量亦明显增多。因此，孕妇需储存足够量的脂肪及多种营养素以供临产时、产后及哺乳期的消耗。

在整个孕期，孕妇营养的质和量均很重要，世界各国制订的孕妇每日膳食标准中，营养素供给量皆高于非孕妇女。若营养素缺乏则可能导致母体、胎儿的异常，引 发机体的病理生理改变，致使胎儿畸形、流产、早产、妊娠期贫血、妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限及胎膜早破等病变的发生。

一、妊娠期营养与孕期贫血

孕期贫血很常见，尤其是农村的女性营养跟不上去，就会贫血。研究显示：在城市人群中约有20%的孕妇患有不同程度的贫血，而在农村发病率则更高，可达 40%以上。其原因主要是因铁、叶酸或维生素B12缺乏所致。孕期贫血不但影响母体健康，而且也影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平。

二、妊娠期营养与妊娠期高血压疾病

孕期高血压疾病的原因有哪些呢?有妊娠期高血压疾病为妊娠特有疾病，发病率约7%-12%，是导致孕产妇死亡和新生儿死亡的重要原因之一。

病因尚未明确，但一般认为与遗传、免疫、贫血、低蛋白血症、高脂血症、钙、镁、锌、硒等微量元素缺乏、低社会经济状况等因素有关。妊娠高血压可引起全身各脏器的改变，若未及时诊治，会引起严重不良后果。

三、妊娠期营养与新生儿出生体重

新生儿出生体重有问题会与什么疾病有关呢?妊娠期营养与新生儿出生体重密切相关，营养不良可以导致胎儿生长受限及低出生体重。孕期大量进食高热量食物，营养过剩则导致孕妇体重增长过多以及巨大儿，同样也会增加不良妊娠结局的发生。

四、妊娠期营养与不良妊娠结局

怀孕不良情况有哪些呢?妊娠期营养和流产、早产、胎膜早破的关系密切。蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起流产;孕妇饮食中铜离子减少可使成纤维 母细胞胶原纤维及弹性纤维合成减少，胎膜弹性降低;维生素C缺乏可使胎膜的脆性增加,胎膜早破发生率升高。此外，孕妇血清中铜离子、锌离子浓度降低可导致 过期妊娠的发生。

五、妊娠期营养与胎儿畸形

胎儿畸形会是什么疾病造成的呢?与孕期营养有关吗?在我国是出生缺陷的高发国度之一，每年出生畸形儿1600万左右，其中约80-100万是肉眼可见的缺陷婴儿。

导致胎儿畸形的原因复杂，但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。叶酸是*必需维生素，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢，且与细胞分化、倍增 及其功能密切相关。叶酸缺乏可引起流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓、早产、新生儿低出生体重、唇裂、腭裂、巨幼红细胞性贫血、脑发育异常和神经管畸形。

小编爱心寄语：

以上的孕期饮食的注意真的能预防孕期的疾病的哦!希望以上的孕期知识能够帮助到你!小编在此祝孕妈妈和胎宝宝都健康!